Recovery training

"The only way is up.

De eerste stap bij een blessure is vaak behandeling door een fysiotherapeut of revalidatiearts. Maar wanneer deze behandeling is afgerond kan het soms lastig zijn zelf de draad weer op te pakken.

Een personal trainer kan hierbij helpen. Met een maatwerk programma is het mogelijk stapsgewijs weer spierkracht & conditie op te bouwen, de aangedane spieren en/of pezen sterker te maken en daarnaast het vertrouwen in je eigen lichaam weer terug te winnen! Het kiezen voor de juiste belasting, oefeningen en uitvoering is hierbij belangrijk om niet opnieuw letsel op te lopen. Juist in de beginfase na een blessure kan het daarom verstandig zijn om gebruik te maken van de professionele kennis van een personal trainer, om op deze manierĀ  zo optimaal mogelijk uit je blessure te komen!