Strength and Conditioning

"Succes is where preparation and opportunity meet.

Strength & Conditioning training heeft als doel het atletisch vermogen van een sporter te vergroten, en de performance te verbeteren. Dit gebeurt aan de hand van het uitvoeren van sport specifieke kracht- en conditieoefeningen, die er toe bijdragen dat de kracht, explosiviteit en snelheid van een sporter verbeteren.

Voor diverse (top)sporters, zoals voetballers, tennissers, boksers etc., kan Strength & Conditioning training een goede aanvulling zijn op hun reguliere trainingsschema, of in rustigere periodes om fit te blijven. De training is zeker geen vervanging van het reguliere schema, maar is hier complementair aan. Tijdens een Strength & Conditioning training worden juist de fysieke eigenschappen ontwikkelt die niet kunnen worden geoptimaliseerd door het beoefenen van de desbetreffende sport. Door deze fysieke eigenschappen tijdens een op maat gemaakt Strength & Conditioning programma te optimaliseren vergroot je je prestatiepotentieel!