Invest In Your Health
Personal Training
by TED DE MAN
1ON1
Training With Ted de Man
Als gekwalificeerd strength & conditioning coach en ex-profvoetballer is Ted het juiste adres voor topsporters die hun kracht en conditie willen verbeteren. Maar ook als je wilt afvallen, sterker worden of opzoek bent naar een complete lifestyle-change is Ted de juiste man!
In deze tijd is goed voor jezelf zorgen misschien nog wel belangrijker dan ooit! Echter wil het lang niet altijd lukken om zelf de juiste drive te vinden om je doel te bereiken. Afvallen, sterker worden en het herstellen van blessures vragen vaak om een professioneel en persoonlijk maatwerk plan. Wanneer je kiest voor 1 op 1 training met Ted krijg je dit allemaal. Naast het fysieke aspect is er ook aandacht voor voeding. Evaluaties, meet momenten en bijsturing van de programma’s zijn allemaal onderdeel van jouw persoonlijke traject. Dit alles om zo effectief mogelijk jouw doel te bereiken!
Voor topsporters is 1 op 1 training met Ted een mooie aanvulling op het reguliere programma wat uitgevoerd wordt bij de club. Het kan naast het reguliere programma worden uitgevoerd of juist om fit te blijven in rustigere periodes. Het heeft als doel het atletisch vermogen te vergroten en de performance te verbeteren. Juist de fysieke eigenschappen die niet tijdens de reguliere sporttraining aan bod komen worden gedurende deze personal training getraind. Ted is onder andere werkzaam als strength & conditioning coach bij ADO Den Haag en kent het klappen van de zweep.
Certified Trainer
EXOS Performance Specialist | Strength and conditioning coach | Nutrition and training | Advanced strength and power
Overload Worldwide | Mylogenics Activation
WeLift PowerCamp weigthlifting, plyometrics and sprinting | Masterclass Snatch & Clean and Jerk
Ultimateinstability | Aquabag training level 1
AALO Personal Trainer | Level 1 – 4
OPEX | Program Design
KILO Strength Society | Program Design
Foot collective course | Foot, ankle, hip & knee
EHBO, Sport EHBO
Sport & Nutrition
Na een vrijblijvend intake gesprek waarin samen met de trainer je persoonlijke doelstelling wordt bepaald volgt het opstellen van een geperiodiseerd trainings- en voedingsplan.
Location
De locatie van de training is altijd in overleg. Personal training wordt meestal outdoor en/of aan huis gegeven en is beschikbaar voor de regio Den Haag en Duin en Bollenstreek. Bij onder andere Azzurro Welness in Noordwijk is het ook mogelijk indoor personal training te volgen. Op outdoor locaties wordt gebruik gemaakt van de rijke uitrusting aan sportmaterialen die in het bezit is, zoals kettlebells, barbells & dumbells.
Aanbod
prijzen & Details
Outdoor en indoor mogelijkheden
Persoonlijke aanpak en op maat gemaakt programma
Strippenkaarten met extra voordeel
Online coachingsmogelijkheden
Why Training
Popular Programs
Alle programma’s zijn persoonlijk en op maat gemaakt. Op basis van de ervaring, resultaten en professionele specialisaties zijn de volgende programma’s het meest populair om bij Ted te volgen! Natuurlijk ben je met andere sportspecifieke vragen of doelen ook altijd van harte welkom voor een intake..
Topsport Program
Speciaal toegespits op strength and conditioning voor topsporters. Complementair aan reguliere trainingsschema’s. Verbetering atlethisch vermogen & performance.
Weight Loss Program
Op een gezonde manier blijvend gewicht verliezen met professionele begeleiding, persoonlijke aanpak en diverse meet en weeg momenten. In het programma is aandacht voor zowel trainings- als voedingsadvies.
FUNCTIONAL program
Hierin kijken we naar de kunst van het bewegen. Efficienter lopen, technische aspecten van weigthlifting en het optimaal bewegen voor meer snelheid, kracht & minder blessures kunnen worden aangepakt in dit programma.
what They’re Saying
Zij gingen je voor..
“Ik wil al jaren veel afvallen en aan mijn gezondheid werken. Ik heb een drukke baan en ik heb heel veel geprobeerd de afgelopen jaren maar niets heeft echt geholpen. Totdat ik met Ted ging samenwerken. Ik ben inmiddels ruim 25 kg kwijt in vier maanden, heb andere eet- en leefgewoontes aangeleerd en voel me top! Ik ben veel en veel sterker (en dat is zichtbaar!) en kan nu veel oefeningen die ik vroeger niet kon. Ted onderscheidt zich echt als trainer!”
“Zelf had ik een moeilijke tijd achter de rug. Tijdens mijn intake met Ted voelde ik me direct erg op mijn gemak. De energie die ik kreeg door ons gesprek liet mij me weer goed en geinspireerd voelen, ik had zelfs de neiging om dezelfde dag te beginnen met trainen! Ik vind Ted de beste personal trainer die er is. Hij heeft het trainen voor mij super leuk gemaakt waardoor ik zonder enige moeite naar iedere training ging. Inmiddels ben ik al 20 kilo afgevallen!”
“Mijn naam is Jean Marc Antersijn, en ik ben keeper van het Arubaanse Nationale Elftal. Ik heb voor twee maanden intensieve training gevolgd bij Ted. Voor mij is het een van de beste personal trainers die ik heb gehad. Iemand die echt weet wat er nodig is om topfit te worden & te blijven. Daarnaast is Ted iemand die het zelf heeft meegemaakt als profvoetballer, dat is prettig. Ik heb veel van hem geleerd & als ik weer de kans krijg zal ik zeker met hem aan de slag gaan!”