investering
Personal Training en Vitaliteitscoaching
Onderstaand vind je de verschillende tarieven en pakketten. Ben je alleen opzoek naar begeleiding op het gebied van (top)sport of wil je breder aan je vitaliteit werken? Kom je er niet uit? Vraag gerust vrijblijvend om meer info!
Alle pakketten en strippenkaarten blijven onbeperkt geldig. Voor positief resultaat raden wij aan de aanbevolen frequentie op te volgen die wij als personal trainer en vitaliteitsspecialist aanraden. Dit verschilt per persoon en doelstelling.
Voor (top)sportclubs, verenigingen of bedrijven geldt dat zij contact met ons op kunnen nemen voor een maatwerk offerte passend bij de aanvraag. Denk hierbij o.a. aan lezingen, train de trainerscursussen of interne vitaliteitstrajecten voor werknemers. Wij werken op afspraak ook in het buitenland. Zowel voor het fit houden van (top)sporters 1 op 1, als op consultancy basis bij buitenlandse clubs en/of bedrijven. Neem bij interesse contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Fitstart
+ FitCheck
De ideale start! Ongeacht of je nu precies weet wat je nodig hebt of juist helemaal niet, dankzij deze combinatie van begeleiding ga je hoe dan ook goed van start. We starten met een FitCheck waarna we in zes sessies direct aan de slag kunnen gaan met het verbeteren van jouw vitaliteit. Je profiteert daarnaast van dubbel zoveel kennis omdat je samenwerkt met twee professionals!
- FitCheck | Gewicht, spier- en vetpercentage, bloeddruk, conditietest met hartslagmeting, leefstijlanalyse met vragenlijst
- 3 sessies Personal Training 60 minuten
- 3 sessies Vitaliteitscoaching 60 minuten
- Trainingsschema
- Voedings- Leefstijladvies
€ 475
Personal Training Losse sessie
Een losse sessie Personal Training duurt 60 minuten. Zowel bij de losse sessies als strippenkaarten Personal Training is geen FitCheck of leefstijlplan inbegrepen.
Personal Training 4- starterspack
Het starterspack is eenmalig per persoon af te nemen. Ideaal om kennis te maken met Personal Training of wanneer je een klein specifieke hulpvraag hebt. Sessies duren 60 minuten.
Personal Training 10 strippenkaart
Alle trainingen duren 60 minuten. Afgestemd op jouw hulpvraag en behoefte. Strippenkaarten blijven onbeperkt geldig.
Personal Training 20 strippenkaart
Hoe meer trainingen je in één keer afneemt hoe hoger jouw voordeel. Wil jij structureel trainen, kies dan direct voor een 20 strippenkaart en profiteer van € 10 korting per training!
Vitaliteitscoaching losse sessie
Het is ook mogelijk om een losse sessie vitaliteitscoaching in te plannen bij vragen over o.a. voeding, slaap of bij stress- en burn-outklachten. Een sessie duurt 60 minuten en vindt bij voorkeur wandelend in de natuur plaats (bos, strand, duinen).
Fullfit Vitaliteits-
programma
Wil jij het direct goed aanpakken dan kies je voor het FullFit programma. Twee professionals gaan met jou aan de slag! We besteden tijd en aandacht aan voeding, beweging, stress, slaap, ademhaling en de werking van het immuunsysteem. Daarnaast werken we met tweemaal een FitCheck om jouw progressie te monitoren.
- 10 sessies personal training | 60 minuten
- 10 sessies vitaliteitscoaching | 60 minuten
- Trainingsschema
- Voedings- Leefstijladvies
- Start en eindig met een FitCheck
Fitkado
Wie gun jij meer vitaliteit? Een ideaal kado voor vrienden en familie met goede voornemens, om iemand de laatste drempel over te helpen of voor mensen die nieuwsgierig zijn of onze begeleiding ook iets voor hen is!
- FitCheck | 90 minuten
- 1 sessie personal training | 60 minuten
- 1 sessie vitaliteitscoaching | 60 minuten
Let op. FitKado bevat geen trainingsschema’s en/of leefstijladviesplan, maar is bedoelt als kennismaking en eerste stapje richting een energieker en vitaler leven! Natuurlijk kun je het ook jezelf kado doen als je benieuwd bent of onze begeleiding bij jou past!